Ter um negócio não é nada fácil!
E não é nada fácil por todas as razões de que me consiga...
O que o cérebro vê, o cérebro assume como realidade. Esta é a base de uma técnica que percorre diversas abordagens teóricas em Psicologia: as visualizações guiadas. E não é por acaso que têm a preferência de tantos psicólogos aos longo de anos; é porque são eficazes na progressão e na mudança.
Neste pequeno exercício, concebido como um presente de final do ano de 2016, deixamos-lhe uma visualização que lhe permite posicionar-se para a resiliência e o sucesso pessoal.
Sente-se confortavelmente, garanta que não vai ser interrompido nos próximos minutos, feche os olhos e,… escute enquanto visualiza. Repite o exercício frequentemente.
Bom sucesso!