Depressão pós-parto

É razoavelmente comum, após o nascimento de um filho, a mãe ser afectada por um humor mais “em baixo”, o que é conhecido pelo nome de “baby blues” – sensações de cansaço, tristeza, isolamento e mesmo stress. Mas 1 em cada 7 mães passa por uma situação mais séria, conhecida como depressão pós-parto. Contrariamente aos baby blues, não se resolve sózinho e pode surgir uns dias ou mesmo uns meses após o parto. Se não for tratada, a depressão pós-parto pode permanecer semanas ou meses, criando dificuldades diárias, entre as quais na própria relação mãe-bébé.

Se tiver tido um bébé recentemente e se sentir em baixo e com sentimentos que não consegue explicar, procure intervenção psicológica tão rapidamente quanto possível. Enquanto não dá início a essa intervenção ou mesmo durante o processo psicoterapêutico, ou, ainda, se for uma situação ligeira que não requeira cuidados especializados e presenciais, siga esta intervenção hipnoterapêutica, cuidada para mobilizar os seus recursos internos de uma forma rápida e eficaz.

Trata-se de um exercício áudio, gravado em 3 faixas com quase 2 horas de duração, que poderá ir faseando diariamente, e durante o qual se obtém um estado de relaxamento profundo que é aproveitado para induzir uma programação subconsciente orientada para a saúde e bem-estar, contrariando aspectos que costumam estar associados à depressão pós-parto.